Bezpečnostní zásady
Přečtěte si prosím, než začnete cvičit podle programů v aplikaci KINI. Doporučení sestavili fyzioterapeuti z předního pražského centra, kteří stojí i za cvičebními programy v aplikaci.
Upozornění
Cviky zařazené do cvičebních programů nedoporučujeme provádět jako léčbu v případě akutních nebo dlouhodobých obtíží pohybového systému. V případě pochybností nedoporučujeme provádět cviky dle cvičebních programů bez předchozí osobní konzultace s fyzioterapeutem či ošetřujícím lékařem.
Při jakémkoliv výskytu bolestí nebo jiných potíží s pohybovým systémem je potřebná jejich konzultace s fyzioterapeutem, případně ošetřujícím lékařem.
Provádění cviků dle cvičebních programů činíte na vlastní nebezpečí.
Doporučené vybavení
Pro správné provádění cviků je vhodné mít toto vybavení:
- karimatku
- malý polštářek nebo jóga blok